Blog Archives

Zerwany Przyczep Klatki Piersiowej – część 3

(17 Kwietnia 2017) – Nie ukrywam, że z podekscytowaniem czekałem na ten dzień. Nigdy w życiu nie leżałem na stole operacyjnym, a że lubię przeżywać nowe doświadczenia – uznałem, że może być to niezła przygoda (tak wiem, nie jestem normalny)...

Więcej

Zerwany Przyczep Klatki Piersiowej – część 2

(21 luty 2017) – W końcu przyszedł czas na kolejną wizytę...

Więcej

Zerwany Przyczep Klatki Piersiowej – część 1

(20 stycznia 2017) – Nic nie zapowiadało, że najbliższe miesiące będą dla mnie najgorszym okresem w moim życiu. Mam kochającą rodzinę, cudowną narzeczoną, w życiu zawodowym mi się układało, a sylwetka z każdym dniem ulegała poprawie...

Więcej

BPC 157 – Relacja (Rehabilitacja)

21 stycznia 2017 to data, którą z pewnością zapamiętam na długo. Tego dnia miałem zaatakować 110kg na ławce płaskiej na 3 powtórzenia, by powoli szykować się na pobicie mojego osobistego rekordu (120kg). Przed ostatnią serią mój wewnętrzny głos mówił jednak , by nie podchodzić do tego ciężaru...

Więcej

Na czym smażyć?

Smażenie jest jedną z najbardziej popularnych metod przygotowywania potraw, zwłaszcza w naszej rodzimej kuchni. Nie jest to może najzdrowsza forma obróbki termicznej pożywienia, ale chyba każdy przyzna mi rację, niewątpliwie najsmaczniejsza...

Więcej

Recenzja książki: „Siła zdrowych nawyków” – J. Mercola

Ostatnio recenzowałem dla Was książki, które nijak miały się do zdrowego trybu życia. Traktowały one o przetworzonych produktach, pozbawionych wartości odżywczych. Mówiąc krótko – śmieciowe żarcie...

Więcej

Recenzja książki: „Cukier, Sól, Tłuszcz” – M. Moss

Cukier, Sól, Tłuszcz – 3 filary przemysłu wysoko przetworzonej żywności. Są to składniki, które są niezwykle groźną bronią w rękach wielkich koncernów spożywczych. Mają one wielki wpływ na uczucie łaknienia, sprawiając, że wiele osób ma problem z niepohamowaną konsumpcją...

Więcej

Recenzja książki Planeta Grubasów – D. Levis, M. Leitch

Dane są przerażające. Obecnie około 1.5 miliarda osób dorosłych ma nadwagę i nic nie wskazuje na to, by tendencja ta miała ulec w przyszłości zmianie...

Więcej

Nie jestem człowiekiem wielu talentów, ale mam pasję.

Dzisiejszy wpis będzie bardzo luźny. Nie będę owijał w bawełnę, ostatnio mam lekki kryzys, pióro stało się niezwykle ciężkie, dlatego tak mało mnie na blogu...

Więcej

Recenzja książki Suplementy żywnościowe dla sportowców

Odkąd pamiętam zawsze interesowałem się suplementami diety oraz odżywkami dla sportowców. Nie wiem z czego wynika ta fascynacja. Być może zaraziłem się dobrze przemyślanym marketingiem, a może po prostu lubię kolekcjonować kolorowe puszki po suplementach...

Więcej