Blog Archives

Jakie białko wybrać?

Odżywki białkowe są jednym z najbardziej popularnych suplementów dostępnych na rynku. W dzisiejszym odcinku odpowiem Wam na pytanie, co jest lepszym wyborem: Koncentrat Białka, Hydrolizat, czy Izolat...

Więcej

Czy ziemniaki tuczą?

Czy ziemniaki tuczą? Mit potwornie popularny, 90% znanych mi osób tak właśnie myśli. Odchudzając się, osoby takie rezygnują z ziemniaków na rzecz innych węglowodanów. Czy słusznie? Zdecydowanie nie...

Więcej

Wyposażenie kuchni, czyli na co mam wydać moje hajsy

Dzisiaj na warsztat biorę wyposażenie kuchni. Często dostaje pytania o to. Przygotowałem mały poradnik ze sprzętami, które warto mieć. Nie jest to oczywiście skończona i pełna lista, zaś bez niektórych sprzętów też się obejdziecie. Traktujcie to z przymrużeniem oka i jako ew...

Więcej

Nie mam czasu na gotowanie czyli poradnik robienia paszy na cały tydzień

Nie masz czasu na gotowanie? Nikt nie ma. Dlatego przygotowałem dla Was obiecany poradnik gotowania hurtowego.

Wypracowałem sobie sposób, który wielu z Was może się przyda. Ja mam 2 takie same posiłki w ciągu dnia, można je nazwać obiadami...

Więcej

Zapowiedź serii artykułów dotyczących żywienia

Zapowiedź serii artykułów dotyczących żywienia

Nie zliczę pytań, które do nas wysyłacie. Bardzo nas to cieszy. Wiele z nich dotyczy żywienia, jest to teraz temat bardzo modny, co niesie za sobą zarówno korzyści jak i wady...

Więcej

Artykuł o letnim treningu

Generalnie ludzie rozpoczynają treningi wiosną by przygotować formę na lato. Samo lato zaś jest świetnym czasem na rozpoczęcie treningów. Nie odnosi się to koniecznie do siłowni, może to być dobry czas na rozpoczęcie alternatywnych sposobów trenowania na świeżym powietrzu...

Więcej

Przeznaczenie

Niektórzy ludzie nie wierzą w przeznaczenie. Inni sądzą, że przeznaczenie to coś czego nie można kontrolować, jest już zaplanowane i na pewno zostanie osiągnięte, bez względu na ścieżkę, którą się wybierze. Według nas to żadna z tych rzeczy...

Więcej

O zdobywaniu lajków, sprzedawaniu i szacunku do siebie

Fala ostatnio powstałej gównoburzy natchnęła mnie do napisania tego felietonu. Jeśli śledzicie jakkolwiek to co się dzieje na naszym podwórku, to wiecie, że kilka osób wykazuje ostatnio pewne problemy emocjonalne;-) Obrzucają się nawzajem gównem, jeden krzyczy przez drugiego...

Więcej

Test URX Bombshell

Dzisiaj długo oczekiwany odcinek (13, miejmy nadzieję, że nie będzie on pechowy), w której przetestujemy dla Was jedną z mocniejszych odżywek przedtreningowych jakie miałem przyjemność testować w swoim krótkim życiu. A o jakim suplemencie mówimy? Oczywiście o Bombshell firmy URX...

Więcej

Ból Cię nie zabije!

W większości przypadków, gdy ludzie decydują, że nie chcą już trenować, jest to spowodowane trudnościami i niemożliwością znoszenia bólu.

Dotyczy to zarówno podnoszenia żelastwa jak i cardio...

Więcej