Kategoria Fitness

Przepis na sukces – Optymizm w życiu

Być optymistą to znaczy być pozytywnie nastawionym do życia. Osoby, które z wiarą kroczą przed siebie osiągają w życiu znacznie więcej, niż pesymiści, których porażki przytłaczają...

Więcej

W poszukiwaniu doskonałego trenera

Pewnym jest to, że aby odnieść sukces musimy mieć doświadczonych doradców, którzy nami pokierują. Przedstawię Wam teraz zestaw cech, które powinien mieć idealny trener...

Więcej

Paliwo dla mięśni, czyli węglowodany w akcji

SŁOWO WSTĘPU

Węglowodany, zwane są potocznie cukrowcami. Ze względu na swoją budowę chemiczną dzielą się na proste, zwane inaczej monosacharydami (glukoza, fruktoza) oraz złożone, zwane oligosacharydami (sacharoza, maltoza, skrobia) i polisacharydami (Celuloza, Skrobia, Glikogen)...

Więcej

Jak znaleźć motywację, część 2

6. Muzyka jako nieodzowny element każdego trenującego.

Muzyka jest wbrew pozorom niezwykle ważnym elementem wpływającym na poziom naszej motywacji. Zresztą badania naukowe potwierdzają, że muzyka ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie...

Więcej

Jak znaleźć motywację, część 1

1. Znajdź cel

Ważnym jest, aby znaleźć sobie cel do którego pragniemy dążyć. Moim skromnym zdaniem powinniśmy mierzyć wysoko, ale dokonując to techniką małych kroków. Polega ona na nieustannym, systematycznym rozwoju, która da nam efekt w dłuższej perspektywie czasowej...

Więcej

Haters gonna hate

”Nigdy nie przejmuj się tym co mówią ludzie, jeśli tylko w głębi serca wiesz, że masz rację”

Umieszczam ten wpis, bo martwi mnie jeden smutny fakt...

Więcej

Pierwszorzędny składnik, czyli proteiny w akcji

PIERWSZORZĘDNY SKŁADNIK

Proteiny (z gr. Proteinos, pierwszorzędny tzn. o pierwszorzędnym znaczeniu). Nie ulega wątpliwości, że dla osób, które starają się uzyskać upragnioną masę mięśniową, białko jest kluczowym składnikiem, niezbędnym do budowy tkanki mięśniowej...

Więcej

50 powodów, by ćwiczyć

50 sposobów, dla których warto ćwiczyć ; ) Chyba więcej Wam nie trzeba?

The list

1. Poprawia humor

2. Poprawia zdolność uczenia się

3. Buduje poczucie własnej wartości

4. Utrzymuje Twój mózg w dobrej formie

5. Utrzymuje Twoje ciało w dobrym stanie

6. Poprawia zdrowie psychiczne

7...

Więcej

O nas

Na noeasy.pl będziemy poruszać wiele kwestii, motywem przewodnim bloga jest fitness oraz motywacja. Co rozumiemy przez pojęcie fitness? Jest to idealny stan, do którego powinien dążyć każdy człowiek. Polega on na doskonaleniu swojego własnego organizmu poprzez różnorodną aktywność ruchową...

Więcej