Szejk bananowo-malinowo-orzechowy

Dzisiaj prezentujemy odświeżający i zdrowy szejk. Jego wykonanie jest bajecznie proste, nie będziecie także potrzebowali zbyt wielu składników.

Składniki:
50-70 ml chudego mleka
połowa średniego banana
stołowa łyżka masła orzechowego
250 gram malin (świeże lub mrożone)
pół szklanki lodu

Szejk 2

Wykonanie:
Banalnie proste; ) Wszystko wrzucamy do blendera (warto sprawdzić czy nasze urządzenie ma opcję kruszenia lodu, w innym wypadku możemy je zamęczyć) i blendujemy na gładką masę. Przelewamy do naczynia i pijemy od razu.

Kalorie:
ok 240 kcal

Szejk 1

Komentarze