Paula Banot, wywiad

1. Jak zaczęła się Twoja przygoda z kulturystyką/fitness? Co sprawiło, że zaczęłaś się tym interesować? Bądź co bądź potrzeba wiele odwagi by stawić czoła dawno już utartym stereotypom kobiety.

Moja przygoda z fitnessem zaczęła się jakieś 8 lat temu, kiedy mój były chłopak prawie na siłę zaciągnął mnie na siłownię. Początkowo nie byłam chętna, ale z biegiem czasu dałam się przekonać z myślą, że nieco poprawie swój wygląd. Kilka lat wcześniej skończyłam karierę taneczną, trochę brakowało mi aktywności, a więc zaczęłam trenować na siłowni.

Stereotyp kobiety? Chyba dawno już zniknął, dziś z tego co obserwuje faceci są często bardziej kobiecy, niż kobiety.

2. Skąd czerpiesz motywacje do treningów, do przestrzegania diety?

Kiedy trenuje i nie mam już sił, kiedy mam ochotę się w końcu najeść niezdrowych rzeczy myślę o tym, jak stoję na scenie.

O tym ile już przeszłam i zniosłam i ze wytrzymam i dokończę co zaczęłam, bo jestem twarda, a nie miękka.

3. Czy stosujesz Cheat Meale? Jeśli tak to jak często i w jakiej formie.

Nie stosuje cheatow podczas przygotowań.

10893694_10202199046655981_1320837630_n

4. Jeśli miałabyś wybrać 3 ćwiczenia bez których nie wyobrażasz sobie treningu, to jakie by to były?

Przysiady, martwy ciąg i „dzień dobry”. Moje ulubione.

5. Preferujesz Cardio, czy Interwały? W jakiej formie?

Cardio. Orbitrek albo rower.

6. Masz jakiś ulubiony cytat, sentencję, która motywuje Ciebie do działania?

„Wiara w sukces mimo bólu”.

7. Jaki system treningowy najlepiej na Ciebie działa? Możesz podać swój aktualny trening?

Nie stosuje żadnych systemów. Swój trening planuje na bieżąco w zależności od potrzeb. W tym momencie jestem na „roztrenowaniu”. Wykonuje tylko cardio.

10899623_10202199046455976_1508162322_n

8. Czy miałeś kiedykolwiek chwile zwątpienia i jak sobie z nimi radziłeś?

Chwil zwątpienia miałam mnóstwo. Jak sobie radziłam? Punkt 2.

9. Jak wygląda suplementacja kobiety przygotowywującej się do wyjścia na scenę?

Suplementacja to izolat białka, bcaa, glutamina, lipotropic, omega 3. Stosowałam suplementy firmy Amix.

10. Jakiej muzyki słuchasz podczas treningów?

Klubowej. Szybkiej. ;)

11. Szybkie statystyki (Wiek, Wzrost, Waga)

Wiek 26 lat, Wzrost 175 cm, Waga pozastartowa 70kg.

12. Masz jakiś wzór do naśladowania (typ sylwetki do której dążysz)?

Christina Storm Fjare.

10893545_10202199046375974_513875364_n

13. Miałabyś jakieś wskazówki dla kobiet, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitness? Co byś im doradziła?

Co bym doradziła…? Aby porozmawiały z kimś kto już startował i dowiedziały się co dzieje się po zawodach. Jak reaguje organizm. Dla mnie za pierwszym razem to był ostry szok.

14. Masz jakiegoś trenera, który Ci pomaga, czy jesteś „samoukiem”?

Początkowo miałam, później prowadziłam się sama.

15. Poza fitness masz jakieś inne zainteresowania?

Ostatnio interesuje mnie „zdrowa kulinaria”.

16. Gdy zaczynałaś ćwiczyć to miałaś obawy, że będziesz wyglądać jak facet? Wiele kobiet unika treningu siłowego, gdyż obawiają się, że nagle rozrosną się i przestaną być kobiece.

Nie miałam takich obaw, bo mi się podoba taka sylwetka.

Komentarze