Tavi Castro, wywiad

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie?

Nazywam się Tavi Castro i jestem przedsiębiorcą oraz modelem fitness. Pochodzę z Holandii. Mam 24 lata, nim przeprowadziłem się do Holandii, by grać zawodowo w piłkę nożna, dorastałem w Kanadzie...

Więcej

Kontroluj swój kortyzol!

Zastanówmy się nad wszystkimi rzeczami związanymi z prowadzeniem fitnessowego stylu życia – trening, dieta, itd. – cała masa związanych z nim aspektów.

Wszystko, począwszy od sposobu, w jaki trenujesz, pory, w której spożywasz posiłki czy jak długo śpisz, wpływa na to jak wiele możesz osi...

Więcej

Zachary Krajniak, część 2 wywiadu

10. Wskazówki, jakie miałbyś dla młodych adeptów siłowni.

Niech pomyślmy… Hmmm… Nie spieszyć się. Podchodzić do wszystkiego z planem. Stawiać na technikę niż bardziej na ciężar. A jeśli brakuje nam wiedzy nie bójmy się zapytać kogoś doświadczonego. Trenera personalnego czy kulturysty...

Więcej

Kawa: dobra czy zła?

Nie jest tajemnicą, iż kawa jest napojem pierwszego wyboru dla ludzi żyjących w pośpiechu, potrzebujących małego pobudzenia. Niestety, w dzisiejszym szalonym świecie bardzo łatwo znaleźć kawę, która rozbije nam dietę i popsuje jej efekty.

Szkoda też, że z powodu tych wszystkich kombina...

Więcej

Zachary Krajniak, część 1 wywiadu

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie?

Nazywam się Zachary. Pochodzę z Wrocławia. Jestem kulturystą i trenerem personalnym.

Więcej o mnie znajduje się na mojej stronie internetowej:

http://zacharykrajniak.com.pl/o-mnie/

Jestem w trakcie przygotowań do zawodów Międzynarodowego Puch...

Więcej

Paweł Głuchowski, część 2 wywiadu

16. Poza bodybuildingiem masz jakieś inne zainteresowania? Jeśli tak to jakie?

Oczywiście, staram się nie ograniczać życia jedynie do jednego tematu. Interesuje się historia, motoryzacją i szeroko pojętym tematem sportu.

17. Czy stosujesz cheat meale, jak często i jak wyglądają?

Tak, w z...

Więcej

Artykuł na temat idoli

Kolejny artykuł od Fitta, bardzo ważna tematyka, szczególnie w dobie samozwańczych. internetowych trenerów i Nutelli! ; ) Zapraszamy do lektury.

W dzisiejszych czasach mamy wiele opcji wyboru naszych wzorów do naśladowania...

Więcej

UNS Agmatine 600 – Relacja

UNS Agmatine 600

*Smak: Pomarańcz.
*Cena: 138g ok. 99 zł.
*Rozpuszczalność: Rozpuszczalność wzorowa.

.

.

IMAG2042

Wstęp:

Agmatyna jest organicznym związkiem chemicznym, powstającym w wyniku dekarboksylacji argininy. Minie dużo czasu, zanim substancja ta zostanie w pełni zbadana...

Więcej

Paweł Głuchowski, część 1 wywiadu

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie?

Urodziłem się 6 września 1989r w Siedlcach. Przygodę ze sportem rozpocząłem w dzieciństwie od trenowania sportów zespołowych...

Więcej

Chleb żytni z migdałami

Chleb – jemy go prawie codziennie więc warto zadbać o to, żeby był smaczny ale i zdrowy. Niestety często ciemny chleb na sklepowych półkach jest karmelizowany w celu oszukania konsumentów – „co brązowe, to zdrowe”. Brońmy się przed takimi sztuczkami piekąc własny chleb!

Przepis dzięki u...

Więcej