Zachary Krajniak, część 1 wywiadu

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie?

Nazywam się Zachary. Pochodzę z Wrocławia. Jestem kulturystą i trenerem personalnym.

Więcej o mnie znajduje się na mojej stronie internetowej:

http://zacharykrajniak.com.pl/o-mnie/

Jestem w trakcie przygotowań do zawodów Międzynarodowego Puch...

Więcej

Paweł Głuchowski, część 2 wywiadu

16. Poza bodybuildingiem masz jakieś inne zainteresowania? Jeśli tak to jakie?

Oczywiście, staram się nie ograniczać życia jedynie do jednego tematu. Interesuje się historia, motoryzacją i szeroko pojętym tematem sportu.

17. Czy stosujesz cheat meale, jak często i jak wyglądają?

Tak, w z...

Więcej

Artykuł na temat idoli

Kolejny artykuł od Fitta, bardzo ważna tematyka, szczególnie w dobie samozwańczych. internetowych trenerów i Nutelli! ; ) Zapraszamy do lektury.

W dzisiejszych czasach mamy wiele opcji wyboru naszych wzorów do naśladowania...

Więcej

UNS Agmatine 600 – Relacja

UNS Agmatine 600

*Smak: Pomarańcz.
*Cena: 138g ok. 99 zł.
*Rozpuszczalność: Rozpuszczalność wzorowa.

.

.

IMAG2042

Wstęp:

Agmatyna jest organicznym związkiem chemicznym, powstającym w wyniku dekarboksylacji argininy. Minie dużo czasu, zanim substancja ta zostanie w pełni zbadana...

Więcej

Paweł Głuchowski, część 1 wywiadu

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie?

Urodziłem się 6 września 1989r w Siedlcach. Przygodę ze sportem rozpocząłem w dzieciństwie od trenowania sportów zespołowych...

Więcej

Chleb żytni z migdałami

Chleb – jemy go prawie codziennie więc warto zadbać o to, żeby był smaczny ale i zdrowy. Niestety często ciemny chleb na sklepowych półkach jest karmelizowany w celu oszukania konsumentów – „co brązowe, to zdrowe”. Brońmy się przed takimi sztuczkami piekąc własny chleb!

Przepis dzięki u...

Więcej

HIIT Cardio

Lato niemal za pasem, wielu ludzi próbuje zrobić formę. Przeważnie chodzi o tak zwaną formę plażową. Zwykle oznacza to konieczność spędzenia ogromnej ilości czasu na siłowni robiąc to, czego tak się nienawidzi – CARDIO! Długie i nudne...

Więcej

Sylwia Taczała, wywiad

1. Szybkie statystyki (Wiek, Wzrost, Waga)

24 lata

158 cm

55 kg

2. Jak zaczęła się Twoja przygoda z kulturystyką/fitness? Co sprawiło, że zaczęłaś się tym interesować?

Moja przygoda z tym sportem zaczęła się w sumie ponad 4 lata temu, kiedy to po raz pierwszy trafiłam na siłownię...

Więcej

Top 5 pokarmów zawierających zdrowe węglowodany

W tym tygodniu podajemy krótką listę produktów, które dostarczą najlepszych i najzdrowszych węglowodanów. Zaczniemy od stwierdzenia: węglowodany NIE są złe! Wiele osób myśli, że przy wycince trzeba z nich zupełnie zrezygnować. Jest to mylne wyobrażenie. Nie chodzi wszak o ilość, a o jakość węgli...

Więcej

Jak znaleźć motywację, część 2

6. Muzyka jako nieodzowny element każdego trenującego.

Muzyka jest wbrew pozorom niezwykle ważnym elementem wpływającym na poziom naszej motywacji. Zresztą badania naukowe potwierdzają, że muzyka ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie...

Więcej