KFD Premium BCAA

KFD Premium BCAA

*Smak: Jabłko-Gruszka
*Cena: 400g ok. 44 zł
*Rozpuszczalność: Większość BCAA ma to do siebie, że produkt nie rozpuszcza się całkowicie i pozostaje lekki osad na dnie shakera. Jest to normalne zjawisko i nawet dobrze świadczy o produkcie, gdyż leucyna nie rozpuszcza się całkowicie.

*Smaki:

Gruszka Jabłko – Bardzo przyjemny, orzeźwiający, jedne z lepszych smakowo aminokwasów jakie miałem przyjemność pić.

Kaktusowy – Czego to już ludzie nie wymyślą. Smak kaktusowy przypomina mi smak gumy balonowej z dzieciństwa. Jest to z pewnością ciekawa alternatywa dla standardowych smaków (pomarańcz, cytryna, wiśnia). Oceniam jak najbardziej na plus

*Wniosek: Im gorzej się rozpuszczają aminokwasy tym większa pewność, iż skład jest w porządku. Ten produkt pozostawia niewielki osad na dnie, ale nie stanowi to żadnego problemu.

IMAG1271

Plusy i minusy

+ Niska cena,
+ Bardzo dobry skład (bez zbędnej glutaminy),
+ Przyjemny smak,
+ Odczuwalna poprawa regeneracji potreningowej,
+ Miarka w opakowaniu (co nie zawsze się zdarza),
– Przydałoby się większe opakowanie np. 500g.

IMAG1274

Rady: Przy wyborze BCAA zwróćcie uwagę na to, by w składzie były przede wszystkim L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna. Niektórzy producenci dodają L-Glutaminę, która jest zbędna. U większości producentów stosunek aminokwasów rozgałęzionych wynosi 2-1-1, z przewagą Leucyny, która jest ogólnie rzecz biorąc najcenniejszym aminokwasem egzogennym, czyli takim, których nasz organizm nie potrafi syntezować sam, dlatego należy dostarczać ją wraz z pożywieniem.

Dawkowanie BCAA:

1g czystego BCAA na 10kg masy ciała (80kg zawodnik musi spożyć 8g czystego BCAA, czyli np. 10g porcje KFD BCAA) na 30 minut przed treningiem i 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała bezpośrednio po treningu.

Na prosty rozum: 10g KFD BCAA przed i 10g KFD BCAA po treningu (dla zawodnika ważącego 80kg)

IMAG1273

Zestawienie najpopularniejszych BCAA na rynku:

1. 10g porcja KFD BCAA zawiera:

8300 mg – Kompleks aminokwasów rozgałęzionych
L-Leucyna – 4150 mg
L-Walina – 2075 mg
L-Izoleucyna – 2075 mg
Ilość czystego Bcaa w opakowaniu (500g): 415g
Cena 1 porcji (10g): 1.1zł
Cena opakowania 400g – ok. 44 zł

2. 10g porcja Activlab BCAA XTRA zawiera:

8500 mg – Kompleks aminokwasów rozgałęzionych
L-Leucyna – 2500 mg
L-Walina – 1250 mg
L-Izoleucyna – 1250 mg
L-Glutamina – 3500 mg
Ilość czystego Bcaa w opakowaniu (500g): 425g
Cena 1 porcji (10g): 1.16zł
Cena opakowania 500g – ok. 58zł

3.  10gporcja Sfd BCAA PURE zawiera:

8000 mg – Kompleks aminokwasów rozgałęzionych
L-Leucyna 3500mg
L-Walina 1750mg
L-Izoleucyna 1750mg
L-Glutamina 1000mg
Ilość czystego Bcaa w opakowaniu (500g): 400g
Cena 1 porcji (10g): 1.18 zł
Cena opakowania 500g – ok. 59zł

4. 10g porcja OSTOVIT EXTRA PURE zawiera:

10000 mg – Kompleks aminokwasów rozgałęzionych
L-Leucyna – 5000 mg
L-Walina – 2500 mg
L-Izoleucyna – 2500 mg
Ilość czystego Bcaa w opakowaniu: 500g
Cena 1 porcji (10g): 1.18zł
Cena opakowania 500g – ok. 59 zł

5. 10g porcja Hi Tec BCAA TST zawiera:

7650 mg – Kompleks aminokwasów rozgałęzionych
L-Leucyna – 3850mg
L-Walina – 1900mg
L-Izoleucyna – 1900mg
Ilość czystego Bcaa w opakowaniu (500g): 382g

Cena 1 porcji (10g) : 1.38 zł
Cena opakowania 500g – ok. 69zł

6. 10g porcja Olimp BCAA XTRA

6000 mg – Kompleks aminokwasów rozgałęzionych
L-Leucyna – 3000 mg
L-Walina – 1500 mg
L-Izoleucyna – 1500 mg
L-Glutamina – 1000 mg
Ilość czystego Bcaa w opakowaniu (500g): 300g
Cena 1 porcji (10g): 1.78 zł
Cena opakowania 500g – ok. 89zł

Komentarze