dieta tagged posts

All Nutrition – NutWhey (Proteinowe Kremy)

Dzisiejszy wpis dedykowany jest „żywności dietetycznej”, a dokładniej rzecz biorąc wysokobiałkowym kremom proteinowym, które miałem przyjemność spróbować. Zapraszam Was wszystkich na niesponsorowany test produktów All Nutrition – NutWhey.

Na samym początku muszę powiedzieć, iż nie je...

Więcej
dr Jason Fung - Kod otyłości

Recenzja książki: „Kod Otyłości” – Jason Fung

Na temat otyłości powiedziano już chyba wszystko, ale co z tego? Z roku na rok mamy coraz więcej osób borykających się z nadwagą, nie mówiąc już o otyłości, która zbiera strasznie żniwo*...

Więcej
Coca Cola

Napoje typu „zero” – Czy pomagają podczas odchudzania?

Na temat napojów typu light i słodzików w nich zawartych wiele już powiedziano, więc dzisiaj postaram się podejść do tematu troszeczkę z innej strony...

Więcej

Jak ciężko osiągnąć sukces?

Pracując jako trener i doradca żywieniowy wiem, że jedną z najważniejszych cech ludzkiego charakteru, którą musimy posiadać, aby myśleć o końcowym sukcesie jest cierpliwość. Cnota, która w dzisiejszych czasach jest niestety na wymarciu...

Więcej

Pułapka otyłości – co ją powoduje?

Nie wiem, czy zdajecie sobie sprawę, ale od początku lat 60 XX w. poziom otyłości nieustannie rośnie. Powiem więcej, nie ma obecnie na świecie kraju, w którym tendencja ta ulegałaby zmniejszeniu. Plaga otyłości dopadła nawet Chiny, które nigdy przedtem nie borykały się z tym problemu. Ok...

Więcej

Kurczak duszony w warzywach

Kurczak duszony z warzywami, klasyk w diecie prawie każdej osoby uprawiającej sporty siłowe, no bo kto nie jadł kurczaka z ryżem? Danie to włączyłem w swój plan żywienia i nie żałuję, naprawdę smakuje wybornie. Polecam.

Skład:
– 400g Pomidory z puszki
– 300g Filet z piersi kurczak...

Więcej

Chili con carne

Chili con carne, czyli tradycyjna potrawa kuchni meksykańskiej, bardzo często spotykana także w amerykańskich barach szybkiej obsługi. Podstawą tutaj jest mięso mielone – ja użyłem wieprzowego, ale równie dobrze można użyć wołowiny...

Więcej

Miej wątpliwość

Adam Bogumił Zieliński, znany przez wielu jako Łona powiedział w zasadzie wszystko na temat, który dziś poruszam. Być może go nie znacie, więc dowiecie się tego ode mnie.

Niedawno Jakub Mauricz leczył z autyzmu...

Więcej

10 przykazań kulturysty, część II

Stanąłeś w miejscu? Nie możesz pokonać stagnacji? Przed Wami 10 przykazań kulturysty, do których warto się stosować; chyba, że nie zależy Ci na rozwoju. Zapraszamy na II część.

6. Nie zadowalaj się przeciętnymi rezultatami
Nie wiem jaki masz cel w życiu, ale myślę, że życie jest zby...

Więcej

Fit Panna Cotta

Długo za mną chodził ten deser, foremki do niego leżały w szafie z miesiąc ; ) W końcu musiał się pojawić. Jest bardzo prosty, nie wymaga skomplikowanych sprzętów (zamiast foremek można użyć szklanki i prosto z niej jeść)...

Więcej