jedzenie tagged posts

5 sztuczek, które pomogą Ci schudnąć

Nie bójcie się, nie zaczęliśmy pisać dla Onetu : ) Bardzo lubię life hacki, czyli proste sztuczki, które niewielkim kosztem zbliżają nas do ustalonego celu. Wybrałem 5 takich hacków, które wprowadzone do codziennej rutyny pomogą Wam w walce z nadmiarem tłuszczu.

1. Pij zimną wodę

Wod...

Więcej

Jakie jedzenie jest dietetyczne?

Jakie jedzenie jest dietetyczne (czy w ogóle istnieje coś takiego?)

Zawsze mam problem by odpowiedzieć na pytanie o dietetyczną żywność. Osoba pytająca na pewno oczekuje prostej odpowiedzi, a ja takiej nie potrafię udzielić. Temat ten wbrew pozorom nie jest prosty...

Więcej

Recenzja książki „Na początku był głód” – Marek Konarzewski

„Jedzenie jest istotnym składnikiem zrównoważonej diety” – Fran Lebowitz. „Na początku był głód” Marka Konarzewskiego o jedzeniu właśnie traktuje. Próżno jednak szukać w niej diet cud oraz prostych wskazówek jak się odżywiać.

Konarzewski nie jest dietetykiem, to biolog zajm...

Więcej

Domowe burgery

Nie samym kurczakiem z ryżem człowiek żyje ; ) Dzisiaj serwujemy dobre, wołowe burgery. Pamiętajcie, że w przepisach możecie dowolnie majstrować (np. mąkę pszenną, na jakąś bardziej „zdrową”).

Przepis na bułki (na 3 sztuki):
* 200g mąki
* 4g drożdży
* 125ml ciepłej wody
* 4g s...

Więcej

5 wskazówek jak kontrolować apetyt

Wszyscy jesteśmy ludźmi, więc jest to zupełnie naturalne, że mamy pewne trudności by trzymać się diety przez dłuższy okres czasu – zwłaszcza, jeśli dopiero zaczynasz i próbujesz dokonać zmian w swoich nawykach żywieniowych...

Więcej

Kebab w bułce

Kebab, ulubiona potrawa każdego mężczyzny! Trochę zdrowsza w naszym wydaniu ; ) Tym razem wersja w bułce.

Czego potrzebujemy:

NA BUŁKI (4 sztuki):
400g mąki pełnoziarnistej
30ml oliwy z oliwek
14g drożdży w proszku (pakowane są po 7g)
200ml wody
70ml jogurtu naturalnego
przyprawy (d...

Więcej