Kcal tagged posts

Białkowe racuchy z masłem orzechowym

Czy dieta musi być nudna? Niekoniecznie. Przedstawiam Wam Racuchy z jabłkami, czyli przepis dla łasuchów, którzy lubią dzień rozpocząć na słodko, chociaż ja osobiście spożywam racuszki na kolację. 1140 kcal, które naprawdę łatwo spożyć. Smacznego.

Składniki:
– 4 Całe jaja
–...

Więcej

Jak trzymać się ułożonej diety?

A więc nareszcie zafundowałeś sobie ułożenie diety? Świetnie, to dopiero początek drogi. Teraz najtrudniejsze, rzetelne trzymanie się jej, bo dopiero to przyniesie Ci wymarzony efekt.

Mam kilka porad czy wskazówek dla osób, które już mają ułożoną dietę lub dopiero o tym myślą:Częstym proble...

Więcej

Tomasz Marzec, część 2 wywiadu

1. Jakie masz zdanie na temat IIFYM? (If Its Fit Your Macros)

Świetne rozwiązanie dla ludzi, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę. Dieta jest bardzo łatwa do utrzymania i nie trzeba rezygnować z żadnych produktów, więc dla przeciętnych ludzi jest bardzo dobra...

Więcej