motywacja tagged posts

Jak ciężko osiągnąć sukces?

Pracując jako trener i doradca żywieniowy wiem, że jedną z najważniejszych cech ludzkiego charakteru, którą musimy posiadać, aby myśleć o końcowym sukcesie jest cierpliwość. Cnota, która w dzisiejszych czasach jest niestety na wymarciu...

Więcej

Pułapka otyłości – co ją powoduje?

Nie wiem, czy zdajecie sobie sprawę, ale od początku lat 60 XX w. poziom otyłości nieustannie rośnie. Powiem więcej, nie ma obecnie na świecie kraju, w którym tendencja ta ulegałaby zmniejszeniu. Plaga otyłości dopadła nawet Chiny, które nigdy przedtem nie borykały się z tym problemu. Ok...

Więcej

10 przykazań kulturysty, część II

Stanąłeś w miejscu? Nie możesz pokonać stagnacji? Przed Wami 10 przykazań kulturysty, do których warto się stosować; chyba, że nie zależy Ci na rozwoju. Zapraszamy na II część.

6. Nie zadowalaj się przeciętnymi rezultatami
Nie wiem jaki masz cel w życiu, ale myślę, że życie jest zby...

Więcej

Kacper – Plany na 2018 rok

Ostatnio wpadł mi w oko mój archiwalny wpis z 14 października 2016. Snułem w nim wizje na 2017 rok. Miał być wielki krok naprzód – nastąpił jednak zwrot w tył i przewartościowanie celów...

Więcej

10 błędów treningowych u początkujących, część 2

6. Brak cierpliwości
Kształtowanie sylwetki to długotrwały proces, więc warto uzbroić się w cierpliwość, której niestety nam brakuje. Czas to pieniądz, chcemy osiągać wymarzoną sylwetkę w jak najkrótszym czasie – ja to  rozumiem, ale pewnych procesów nie da się przeskoczyć...

Więcej

Na drodze do perfekcji

Albert Einstein – Wykształcenie jest tym, co pozostaje, kiedy człowiek zapomni o wszystkim, czego nauczył się w szkole.

Pozwoliłem sobie zacząć wpis słowami wielkiego uczonego, gdyż świetnie oddaje on to o czym chce Wam dziś napisać, a mianowicie o kształceniu, a dokładniej rzecz biorąc o proc...

Więcej

Nieudana współpraca z trenerem – dlaczego nie osiągamy wymarzonych rezultatów?

Dzisiejszym tematem wpisu będą najczęstsze błędy, które popełniane są w toku współpracy z trenerem. Płacąc niemałe pieniądze na swój rozwój oczekujemy, że będą one dobrze wydane, a my osiągniemy zamierzony przez nas efekt...

Więcej

Recenzja książki: „Codziennie o krok do przodu” – D. Horsager

Dzisiaj prezentuje Wam recenzję książki napisanej przez Davida Horsagera: Codziennie o krok do przodu. Ostatnimi czasy poświęciłem się lekturom branżowym, poszerzających moją wiedzę z zakresu treningu i żywienia, ale nie samą „pakernią” człowiek żyje...

Więcej

Szkolenie „Suplementacja sportowa w kształtowaniu sylwetki”

W zeszłą sobotę uczestniczyliśmy w szkoleniu dotyczącym suplementacji sportowej w kształtowaniu sylwetki. Prowadzącym był znany i lubiany Tadeusz Sowiński; ) Szkolenie odbyło się w naszej Zielonej Górze (w końcu!)...

Więcej

Perfekcjonizm wrogiem postępu, czyli „zwycięskiego składu się nie zmienia”

Temat pozornie lekki (przyjemnie mi się o tym pisze), ale o dużym ciężarze. Często widzę osoby, które przywiązują wagę do pierdół, zapominając o dużym obrazie. Ale najpierw, rys historyczny; )

Na studiach historycznych, miałem dobrego kolegę, który nasze nastawienie do egzaminów i stud...

Więcej