odżywianie tagged posts

Recenzja książki: „Cukier, Sól, Tłuszcz” – M. Moss

Cukier, Sól, Tłuszcz – 3 filary przemysłu wysoko przetworzonej żywności. Są to składniki, które są niezwykle groźną bronią w rękach wielkich koncernów spożywczych. Mają one wielki wpływ na uczucie łaknienia, sprawiając, że wiele osób ma problem z niepohamowaną konsumpcją...

Więcej

Recenzja książki Spalaj Tłuszcz Buduj Mięśnie – Tom Venuto

Ostatnio recenzowaliśmy dla Was: „Jedz i trenuj” Nancy Clark. Tym razem ma tapetę wziąłem książkę o chwytliwym tytule: „Spalaj tłuszcz – buduj mięśnie” autorstwa Toma Venuto, weterana branży fitness, niezwykle cenionego trenera personalnego oraz specjalisty w dziedzinie odchudzan...

Więcej

Recenzja książki Jedz i Trenuj – Nancy Clark

Niewątpliwie to właśnie odżywianie jest najważniejszym komponentem zdrowej i pięknie zbudowanej sylwetki. Wraz z Michałem staramy się szukać ciekawych pozycji na naszym rynku wydawniczym, by poszerzać zakres swojej wiedzy, której jak wiadomo, nigdy za wiele...

Więcej

Co czyni mnie szczęśliwym – Podsumowanie

Co czyni mnie szczęśliwym? Bardzo ważne pytanie na które tak mało osób próbuje sobie w głębi duszy odpowiedzieć. Co sprawia, że każdego dnia wstajesz zadowolony z łóżka? Co popycha Cię naprzód? Ja już dawno odpowiedziałem sobie na to pytanie, dlatego moje życie ma sens...

Więcej