recenzja tagged posts

Recenzja książki: „Food Pharmacy” – Mia Clase, Lina Nertby Aurell

Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do… zdrowego życia. To podtytuł książki o której Wam dzisiaj opowiem. Do niedawna temat jelit był na polskim rynku tratowany po macoszemu, ostatnio ten trend uległ odwróceniu...

Więcej

Recenzja książki: „Codziennie o krok do przodu” – D. Horsager

Dzisiaj prezentuje Wam recenzję książki napisanej przez Davida Horsagera: Codziennie o krok do przodu. Ostatnimi czasy poświęciłem się lekturom branżowym, poszerzających moją wiedzę z zakresu treningu i żywienia, ale nie samą „pakernią” człowiek żyje...

Więcej

Recenzja książki: „Siła zdrowych nawyków” – J. Mercola

Ostatnio recenzowałem dla Was książki, które nijak miały się do zdrowego trybu życia. Traktowały one o przetworzonych produktach, pozbawionych wartości odżywczych. Mówiąc krótko – śmieciowe żarcie...

Więcej

Recenzja książki „Polski przewodnik paleo – Teoria, praktyka, przepisy”

W zeszłym roku na rynku księgarskim pojawiła się długo oczekiwana publikacja (ponoć pierwszy nakład rozszedł się w przedsprzedaży, więc albo to prawda, albo źle oszacowano rynek ; ) Autorkami są, znane w światku paleo Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny oraz Katarzyna Karus-Wysocka – blogerka i pr...

Więcej

Recenzja książki: „Cukier, Sól, Tłuszcz” – M. Moss

Cukier, Sól, Tłuszcz – 3 filary przemysłu wysoko przetworzonej żywności. Są to składniki, które są niezwykle groźną bronią w rękach wielkich koncernów spożywczych. Mają one wielki wpływ na uczucie łaknienia, sprawiając, że wiele osób ma problem z niepohamowaną konsumpcją...

Więcej

Recenzja książki Planeta Grubasów – D. Levis, M. Leitch

Dane są przerażające. Obecnie około 1.5 miliarda osób dorosłych ma nadwagę i nic nie wskazuje na to, by tendencja ta miała ulec w przyszłości zmianie...

Więcej

Recenzja książki Suplementy żywnościowe dla sportowców

Odkąd pamiętam zawsze interesowałem się suplementami diety oraz odżywkami dla sportowców. Nie wiem z czego wynika ta fascynacja. Być może zaraziłem się dobrze przemyślanym marketingiem, a może po prostu lubię kolekcjonować kolorowe puszki po suplementach...

Więcej

Recenzja książki Spalaj Tłuszcz Buduj Mięśnie – Tom Venuto

Ostatnio recenzowaliśmy dla Was: „Jedz i trenuj” Nancy Clark. Tym razem ma tapetę wziąłem książkę o chwytliwym tytule: „Spalaj tłuszcz – buduj mięśnie” autorstwa Toma Venuto, weterana branży fitness, niezwykle cenionego trenera personalnego oraz specjalisty w dziedzinie odchudzan...

Więcej

Recenzja książki Jedz i Trenuj – Nancy Clark

Niewątpliwie to właśnie odżywianie jest najważniejszym komponentem zdrowej i pięknie zbudowanej sylwetki. Wraz z Michałem staramy się szukać ciekawych pozycji na naszym rynku wydawniczym, by poszerzać zakres swojej wiedzy, której jak wiadomo, nigdy za wiele...

Więcej

Recenzja Książki „Moja Walka – Twoja Walka” – Ronda Rousey

Na samym początku muszę powiedzieć, że nie jestem fanem Mieszanych Sztuk Walki, znam skrót UFC, ale na tym moja wiedza w tym zakresie się kończy. Ronda Rousey? Nie chcę obrazić fanów Rondy, ale przed zakupem książki nie wiedziałem o niej zupełnie nic...

Więcej