sen tagged posts

5 sztuczek, które pomogą Ci schudnąć

Nie bójcie się, nie zaczęliśmy pisać dla Onetu : ) Bardzo lubię life hacki, czyli proste sztuczki, które niewielkim kosztem zbliżają nas do ustalonego celu. Wybrałem 5 takich hacków, które wprowadzone do codziennej rutyny pomogą Wam w walce z nadmiarem tłuszczu.

1. Pij zimną wodę

Wod...

Więcej

Sen, część 2 – suplementacja

W poprzedniej części, do której linkuję poniżej, opisuję jak ważny jest sen i dbanie o dobrą jego jakość. Tam też należy szukać naturalnych metod radzenia sobie z problemami ze snem. Dzisiaj piszę o suplementacji, którą możną włączyć jeśli nie radzimy sobie samodzielnie...

Więcej

Sen, część 1

Sen jest bardzo ważny w kontekście naszego zdrowia, tego chyba nie kwestionuje już nikt. Dlaczego tak jest? Na to nie mamy jeszcze pełnej odpowiedzi. Postaram się jednak przybliżyć kilka istotnych kwestii.

W tym artykule, podzielonym na dwie części, opowiem na temat istotności posiadania dobr...

Więcej