Sukces tagged posts

Recenzja książki: „Codziennie o krok do przodu” – D. Horsager

Dzisiaj prezentuje Wam recenzję książki napisanej przez Davida Horsagera: Codziennie o krok do przodu. Ostatnimi czasy poświęciłem się lekturom branżowym, poszerzających moją wiedzę z zakresu treningu i żywienia, ale nie samą „pakernią” człowiek żyje...

Więcej

Jak stworzyć środowisko anaboliczne

Tytuł mojego wpisu jest troszeczkę przewrotny, gdyż chciałbym napisać dzisiaj o naszym najbliższym otoczeniu, które ma duży wpływ na nasze poczynania, zarówno na te życiowe, jak i  treningowe. Kulturystyka to bardzo wymagający sport, kosztujący nas sporo wyrzeczeń...

Więcej

Zapowiedź serii artykułów dotyczących żywienia

Zapowiedź serii artykułów dotyczących żywienia

Nie zliczę pytań, które do nas wysyłacie. Bardzo nas to cieszy. Wiele z nich dotyczy żywienia, jest to teraz temat bardzo modny, co niesie za sobą zarówno korzyści jak i wady...

Więcej

Walka z niesłuszną krytyką

Niesłuszna krytyka zabiła już wiele marzeń. Strach przed odrzuceniem blokuje szerokie grono osób przed realizacją własnych projektów. „Ale co powiedzą inni?”, „Jak zareagują na mój pomysł?”, „Czy przypadkiem nie zostanę wyśmiany?”. Zbyt mocno przejmujemy się negatywnymi opiniami na swój temat...

Więcej

Czy nastawiłeś się na sukces?

W tym tygodniu chciałem Ci opowiedzieć o czymś bardzo ważnym – o Tobie osiągającym swoje cele.

Spędzając ostatnie kilka lat na tworzeniu treści, moją misją była pomaganie innym w osiąganiu tego, czego chcą...

Więcej

Na ratunek Endomorfikom – pozbądź się tłuszczu

Amerykański psycholog William Herbert Sheldon w latach trzydziestych i czterdziestych XX wieku opracował klasyfikację ludzkich sylwetek na podstawie analizy (oględzin) ponad 4000 fotografii...

Więcej

Piotr Głuchowski, część 3 wywiadu

1. Gdzie widzisz się Piotrze za 5 lat?

Jako Gubernator Kalifornii...

Więcej

Znajdź swoją drogę do celu

Osiąganie założonych celów jest jednym z ważniejszych kryteriów jakości życia człowieka. Bowiem realizowanie wyznaczonych progów pozwala na czerpanie najwyższej satysfakcji. Jest to proces wprost przeciwny do egzystencji charakterystycznej dla świata zwierząt...

Więcej

Skazani na zwycięstwo

Ostatnio w jednym z psychologicznych magazynów natknęłam się na artykuł poruszający kwestię pracy mózgu anorektyczek. Otóż z badań wynika, że osoby cierpiące na anorexia nervosa, posiadają całkowicie inne przewodnictwo nerwowe, w porównaniu do osób zdrowych...

Więcej

Kulturystyka kształtuje charakter

Rywalizacja, czy to z przeciwnikiem, czy z samym sobą jest świetną szkołą dla naszego charakteru. Droga, przez którą kroczymy jest często wyboista. Rzadko kiedy zdarza się, że bez przeszkód pokonujemy bariery, które stawia nam życie...

Więcej