WPC tagged posts

5 sztuczek, które pomogą Ci schudnąć

Nie bójcie się, nie zaczęliśmy pisać dla Onetu : ) Bardzo lubię life hacki, czyli proste sztuczki, które niewielkim kosztem zbliżają nas do ustalonego celu. Wybrałem 5 takich hacków, które wprowadzone do codziennej rutyny pomogą Wam w walce z nadmiarem tłuszczu.

1. Pij zimną wodę

Wod...

Więcej

Domowe batony białkowe

Aż dziwne, że do tej pory nie było u nas batonów białkowych! Postanowiłem to zmienić ; ) Prezentuję smaczne batony, które nie wymagają pieczenia. Za jednym posiedzeniem można ich zrobić większą ilość, także rekompensują czas spędzony w kuchni...

Więcej

Szkolenie „Suplementacja sportowa w kształtowaniu sylwetki”

W zeszłą sobotę uczestniczyliśmy w szkoleniu dotyczącym suplementacji sportowej w kształtowaniu sylwetki. Prowadzącym był znany i lubiany Tadeusz Sowiński; ) Szkolenie odbyło się w naszej Zielonej Górze (w końcu!)...

Więcej

Scitec Nutrition – Protein Pudding

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Ja jestem Kacper i zapraszam Was na 17 już odcinek...

Więcej

Test All Nutrition – Whey Pudding

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Kacper z tej strony. Dziś znów wracamy do odżywek białkowych, ale troszeczkę w innym wydaniu...

Więcej

Jakie białko wybrać?

Odżywki białkowe są jednym z najbardziej popularnych suplementów dostępnych na rynku. W dzisiejszym odcinku odpowiem Wam na pytanie, co jest lepszym wyborem: Koncentrat Białka, Hydrolizat, czy Izolat...

Więcej

Proteinowe kule mocy

Dawno nie było u nas deserów, tym razem przepis bez pieczenia. Stosunkowo łatwy do przyrządzenia, każdy powinien sobie z nim poradzić. Troszkę brudny, ale warto się czasem pobawić, może nawet zrobić komuś niespodziankę. Kulki mają fajne makro, ale są dość kaloryczne...

Więcej

Recenzja All Nutrition Whey Protein

Dzisiaj testujemy Whey Protein od Firmy AllNutrition, czyli czysty koncentrat białka serwatki bez dodatku innych mniej wartościowych białek, tak przynajmniej twierdzi producent...

Więcej

FA – Hydrolizat Białka Serwatki

Kiedy stosować Hydrolizat?

Hydrolizat jest to białko, które w procesie produkcji zostaje wstępnie przetrawione, dlatego też ten rodzaj białka jest najszybciej przyswajany przez nasz organizm...

Więcej

Ciastka proteinowo-owsiane z bananem

Nie wiecie co ze sobą zabrać do pracy i na uczelnię? Podjadacie śmieciowe ciastka? Mamy coś dla Was. Pyszne ciastka proteinowo-owsiane z bananem. Banalne w wykonaniu.

Skład (na 10 sztuk):
– 2 banany
– 100g płatków owsianych górskich
– 30g wiórków kokosowych
– 40g odżywki białkowej W...

Więcej