zdrowy tagged posts

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

Często pytacie mnie o zdrowy i fit deser. Myślę, że ten spełnia oczekiwania i wpisuje się w kanony słowa fit. Nie jest bombą kaloryczną, nie ma dodawanego białego cukru, mąki. Jego podstawa to czerwona fasola (tak!)

Wykonanie ciasta jest bardzo proste, należy się jednak trzymać kilku isto...

Więcej

Makaron z kurczakiem w sosie teriyaki

Dawno nie było u nas old fashioned kury ; ) Dzisiaj nadrabiamy, kura na styl azjatycki, z ciekawym sosem teriyaki oraz makaronem ryżowym z warzywami. Łatwe i szybkie do przygotowania, a z pewnością urozmaici dietę.

Skład (1 porcja):
– 150 g piersi z kurczaka
– 100 g makaronu ryżowego
– ol...

Więcej