Jak to często bywa tuż przed końcem każdego roku, większość z nas kreśli postanowienia noworoczne, robiąc przy okazji rachunek sumienia. Niewiele się pomylę mówiąc, że 95% tych osób zrezygnuje na przełomie stycznia/lutego. Nie dlatego, że nie mają jaj, tylko dlatego że brakuje im wewnętrznej motywacji, która będzie ich pchać do działania. Co było nie tak, … Czytaj dalej Pierwsze miesiące na siłowni – praktyczny poradnik