Sen jest bardzo ważny w kontekście naszego zdrowia, tego chyba nie kwestionuje już nikt. Dlaczego tak jest? Na to nie mamy jeszcze pełnej odpowiedzi. Postaram się jednak przybliżyć kilka istotnych kwestii. W tym artykule, podzielonym na dwie części, opowiem na temat istotności posiadania dobrej higieny snu. Dlaczego jest to tak ważne (do czego może prowadzić … Czytaj dalej Sen, część 1