Przed Wami kontrowersyjny przepis na ciasto a’la 3 Bit. Nie jest ono niskokaloryczne, nie jest fit oraz zawiera śmiercionośną margarynę. Mimo to postanowiliśmy się nim z Wami podzielić! PS., z tą margaryną żartujemy, jeśli potrzebujecie źródeł nie demonizujących tego smarowidła, dajcie znać, prześlemy.

Skład:

• 600 g masy kajmakowej
• 600 ml mleka 2%
• 600 ml śmietanki 30%
• 360 g herbatników (72 szt.)
• 250 g margaryny
• 120 g budyniu waniliowego (3 opakowania)
• 100 g erytrytol
• 40 g Milka Oreo Choco (6 kostek)
• 30 g biała czekolada Wedel (6 kostek)
• 3x bita śmietana w proszku

Przygotowanie:

Użyliśmy blachy 40×25 cm. Na spód wykładasz herbatniki, które zalewasz masą kajmakową. Podgrzej ją wcześniej w rondelku, wówczas łatwiej będzie ją okiełznać. Następnie wyłóż kolejną warstwę herbatników. 

Przygotuj budyń z mlekiem, zamiast cukru użyj erytrytol. Ostudź i przemieszaj z margaryną. Powstałą masą wyłóż kolejną wartwę i również przykryj ją herbatnikami. Ostatni krok to przygotowanie bitej śmietany według instrukcji na opakowaniu i przełożenie jej na blachę. Na górę zetrzyj czekolady. Wstaw do lodówki na kilka godzin, by herbatniki odpowiednio zmiękły, delektuj się. 

PS. Jeśli uważasz, że ciasto a’la 3 Bit ma za mało białka, wypij WPC ;) A tak zupełnie poważnie, staramy się podchodzić do życia i diety z dystansem. Od czasu do czasu można zjeść coś, co nie łapie się do definicji życia fit. Nam to służy, naszym podopiecznym również.

Makro:

Całość:

Kcal: 8740 kcal

Białko: 110,5 g

Węglowodany: 921,5 g

Tłuszcze: 512,5 g

Porcja (1/24):

Kcal: 364 kcal

Białko: 4,6 g

Węglowodany: 38,4 g

Tłuszcze: 21,4 g

Komentarze