Sport to nie tylko nasza praca, ale przede wszystkim pasja, którą chcemy się dzielić. Mamy wiedzę i doświadczenie, które przy odpowiedniej wytrwałości pomogą Ci osiągnąć obrane przez Ciebie cele. Zależy nam byś zrealizował to co sobie założyłeś i tym samym był całkowicie zadowolony z efektów naszej współpracy. My damy z siebie wszystko, jednak ważne byś i Ty zrobił to samo. Żeby wszystko było jasne zebraliśmy wszystkie najważniejsze informacje w jednym miejscu, konkretnie na tych kilku stronach. Z niniejszego tekstu dowiesz się co możemy Ci zaoferować ale również jakie sami mamy oczekiwania względem Ciebie. Zacznijmy jednak od podstaw, czyli tego jak nasza współpraca miałaby wyglądać.

Im więcej wiemy na Twój temat tym lepiej możemy dopasować do Ciebie przygotowywane harmonogramy. Zanim więc zabierzemy się do pracy, otrzymasz do wypełnienia 2 formularze (dietetyczny oraz treningowy) zawierająca szereg pytań dotyczących Twojej osoby. Nasze plany są ściśle spersonalizowane (tworzone w oparciu o dogłębną analizę Twoich preferencji), dlatego ten etap jest niezwykle istotny. Im więcej informacji o sobie przekażesz, tym łatwiej będzie nam dobrać odpowiednią strategię.

Nie wysyłamy uniwersalnych programów. Każdy plan jest opracowywany pod konkretnego podopiecznego. Dlatego potrzebujemy trochę czasu na ich przygotowanie. Program udostępniamy do 72 godzin od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie.

Współpraca on-line opiera się na stworzeniu przez nas szeregu harmonogramów (żywieniowego, treningowego) oraz na wyczerpujących konsultacjach za pomocą najdogodniejszej formy kontaktu (mailowo, telefonicznie lub przez Facebooka). Od momentu przesłania gotowych programów rozpoczyna się, trwający 30 dni, podstawowy etap wsparcia. Na półmetku tego okresu po raz pierwszy sprawdzamy poczynione postępy, a następnie po analizie otrzymanych danych (wymiary, waga, zdjęcia) wprowadzamy ewentualne korekty. Koszt tego pakietu to 235 zł. Na początku otrzymujesz trzy całodniowe zestawy posiłków. Co 10 dni przygotowujemy dwa dodatkowe pakiety.

Już po miesiącu treningów będą widoczne pierwsze efekty. Jednak należy mieć na uwadze, że kształtowanie sylwetki to długotrwały proces. Dlatego mamy nadzieję, że zadowolony z współpracy zdecydujesz się ją kontynuować.

Nie ma co ukrywać, że największe korzyści odnosi się dopiero z czasem. Tak więc, każdy następny miesiąc wsparcia to koszt 235 zł, a w ciągu kolejnych 30 dni możesz liczyć na szczegółową analizę swoich postępów, poprawę przygotowanych planów, konsultacje oraz rozmowy motywacyjne. Jeśli tylko będziesz miał jakieś pytania dotyczące diety czy treningów – jesteśmy zawsze do dyspozycji. Bardzo cenimy sobie kontakt z podopiecznymi, więc liczymy na to, że będziesz regularnie zdawać nam relację ze swoich poczynań (min. 1x / 2 tygodnie). My ze swojej strony możemy zapewnić, że nie odpuścimy i będziemy Cię ściśle kontrolować. Później nam za to podziękujesz.

Dla zainteresowanych wyłącznie planem dietetycznym, oferujemy również takowy pakiet w cenie 145 zł.

CO OFERUJEMY NASZYM PODOPIECZNYM?

• Różnorodność – Plan żywieniowy jest odpowiednio urozmaicony oraz dostosowany nie tylko do preferencji kulinarnych naszych podopiecznych, ale również do celów przez nich stawianych. Ponadto w tworzonych przez nas programach szczegółowo opisujemy sposób przygotowania planowanych posiłków.
• Profesjonalizm – Tworzone przez nas plany treningowe poprzedza dogłębna analiza doświadczenia treningowego i aktualnych możliwości naszych podopiecznych. Dokładamy wszelkich starań by zestaw oraz intensywność ćwiczeń były idealnie dobrane do konkretnej osoby. Przesyłane harmonogramy zawierają nie tylko nazwy, zakres powtórzeń i serii roboczych danych ćwiczeń, ale także informacje o progresji, czy też tempie wykonywania zalecenia.
• Stały kontakt – Dla nas kontakt z klientem nie kończy się na przesłaniu planu treningowego. Zawsze jesteśmy gotowi by rozwiać wszelkie wątpliwości naszych podopiecznych, a także zmotywować ich do dalszej pracy jeśli tylko tego potrzebują. Nasza współpraca kończy się dopiero gdy wyznaczone cele zostaną zrealizowane. A może nawet nie wtedy? Bo przecież poprzeczkę zawsze można podnieść!
• Satysfakcję – Jeśli będziesz skrupulatnie przestrzegał naszych założeń – osiągniesz zamierzony cel. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość.

CZEGO WYMAGAMY OD PODOPIECZNYCH?

• Sumienności – Czyli stosowania się w 100% do naszych założeń treningowych oraz dietetycznych. Aby odnotować oczekiwany postęp, musisz poważnie podchodzić do realizacji planu, który dla Ciebie opracujemy. Bez folgowania, wymówek i zmian przygotowanym planie. Wszelkie modyfikacje muszą być konsultowane z nami.
• Systematycznych sprawozdań – Bez obaw, nie chodzi o pisanie kilkutomowych rozprawek. Bardziej o zdawanie relacji (w formie dzienniczka) z Twoich odczuć co do opracowanej diety oraz treningu, a także podawanie wymiarów czy przesyłanie co jakiś czas zdjęć. To pozwoli nam ocenić Twój postęp i pomoże w podjęcie decyzji co do ewentualnych korekt.
• Zaufania – Ty ufasz nam, że pomożemy Ci osiągnąć zakładane cele, a my ufamy Tobie, że będziesz sumiennie wypełniał nasze zalecenia. Z tym, że wzajemne zaufanie wymaga szczerości. Dlatego wypełniając wstępne kwestionariusze (treningowy i żywieniowy) nie możesz zatajać żadnych informacji. Jeśli na coś chorujesz, przyjmujesz leki, masz nietolerancje pokarmowe, alergie na określony produkt czy jakieś stare urazy – koniecznie nas o tym poinformuj. Wszystko ma znaczenie! Bez tych danych po prostu założymy, że nie masz żadnych zdrowotnych problemów.
• Aktywności treningowej – Dobrze ułożony plan żywieniowy potrafi zdziałać cuda, ale musi być poparty odpowiednim wysiłkiem fizycznym. Jeśli nie zamierzasz zmienić swojego trybu życia na bardziej aktywny to lepiej dobrze się zastanów nim postanowisz rozpocząć z nami współpracę. Zwyczajnie może być szkoda zarówno Twojego, jak i naszego czasu.
• Zdrowego rozsądku – Niestety istnieje wiele czynników, które trudno kontrolować na odległość. Nie jesteśmy w stanie monitorować sposobu wykonywania przez Ciebie ćwiczeń ani jakości produktów, z których korzystasz przygotowując posiłki. Dlatego chcielibyśmy by do wszystkiego podchodzić z głową. Inaczej może skończyć się to kontuzją lub innymi problemami zdrowotnymi.