1. Kilka słów o sobie.
Urodzony 07.11.1971 roku w Kaliszu. Mąż wspaniałej zony i cudownych dzieci. Mam osiemnastoletniego syna Kubę, 5,5 letnią Wiktorię i 3,5 letnią Olimpię...

50 sposobów, dla których warto ćwiczyć ; ) Chyba więcej Wam nie trzeba?

1. Poprawia humor

2. Poprawia zdolność uczenia się

3. Buduje poczucie własnej wartości

4. Utrzymuje Twój mózg w dobrej formie

5. Utrzymuje Twoje ciało w dobrym stanie

6. Poprawia zdrowie psychiczne

7...

1. Maj 2005 rok, Szczecin, godziny wieczorne, klub „Soho”. Co się wydarzyło tego feralnego dnia? Mógłbyś przybliżyć okoliczności tego wydarzenia?
Na to pytanie należy szukać odpowiedzi gdzie indziej… Ile osób, tyle wersji (zwłaszcza internetowe historie mnie śmieszą:))

2...

Kolejne tłumaczenie artykułu Marca Fitta. Tym razem o pięciu zdrowych pokarmach, które każdy powinien mieć w swojej diecie. Już niedługo powinniśmy ruszyć z działem kulinarnym, gdzie znajdziecie „kilka” naprawdę fajnych przepisów.

Ludzie bardzo często podejmują swoją fitnessową podróż b...

14. Jak zaczęła się Twoja przygoda z bodybuildingiem?
Zacząłem regularne treningi w wieku 14 lat razem z moimi dwoma kolegami, później pomagał mi starszy brat z większym doświadczeniem w piwnicznej siłowni domowej roboty...

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie (osiągnięcia, zainteresowania)
Do moich osiągnięć należy między innymi tytuł Mistrza Polski, dwukrotne zwycięstwo w Pucharze Polski, finał na Mistrzostwach Świata oraz na Arnold Classic.

2...

                Pragniesz uzyskać więcej z treningów? Oczywiście odpowiedni reżim treningowy oraz dieta są kluczowe, lecz co ze snem? Często lekceważony, sen jest rozwiązaniem wielu problemów spotykanych podczas budowy masy mięśniowej...

14. Kto był dla Ciebie inspiracją do rozpoczęcia treningu siłowego?
Arnold, Van Damme mega dla mnie wyglądali, ale nie byli jakaś większa inspiracją, bardziej chodziło o polepszenie własnej sylwetki...

Scitec Nutrition – 100% Whey Protein Professional

* Smak: Czekolada, Wanilia, Biała Czekolada z Truskawką, Biała Czekolada Mocha z Cynamonem, Czekolada z Kokosem, Czekolada z Masłem Orzechowym
* Cena: 2,35 kg ok. 159 zł
* Rozpuszczalność: 10/10 Bezbłędna
* Ocena smaku: Jest to niewątpli...

1. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o sobie (osiągnięcia, zainteresowania)

Cześć...