marc fitt tagged posts

Artykuł o letnim treningu

Generalnie ludzie rozpoczynają treningi wiosną by przygotować formę na lato. Samo lato zaś jest świetnym czasem na rozpoczęcie treningów. Nie odnosi się to koniecznie do siłowni, może to być dobry czas na rozpoczęcie alternatywnych sposobów trenowania na świeżym powietrzu...

Więcej

Przeznaczenie

Niektórzy ludzie nie wierzą w przeznaczenie. Inni sądzą, że przeznaczenie to coś czego nie można kontrolować, jest już zaplanowane i na pewno zostanie osiągnięte, bez względu na ścieżkę, którą się wybierze. Według nas to żadna z tych rzeczy...

Więcej

Pokonaj swoją chorobę bez utraty wagi

Dla wielu, znalezienie motywacji by poświęcić mnóstwo czasu i wysiłku swojemu ciału, jest bardzo trudne. Zachowywanie odpowiedniej regularności przez miesiące to niewątpliwie powód do dumy. Gdy już wejdziesz w ten tryb, niewiele może przeszkodzić Tobie i Twojej motywacji...

Więcej

Daj szansę medytacji!

Być może wyświadczysz sobie największą przysługę w życiu!

Nasze życie jest stresujące, bez dwóch zdań. Bierzemy na siebie wiele obowiązków dnia, zaczynając od pracy, kończąc na codziennych i przyziemnych sprawach, które mają tendencję do spiętrzania się. Ostatecznie stawiają Cię pod ścianą...

Więcej

Pracuj nad swoimi słabościami

Gdy zaczynamy ćwiczyć, wszyscy mamy jakiś konkretny cel w głowie. Wielu mężczyzn chce przybrać trochę mięśni albo sprawić sobie duże ramiona i klatkę piersiową. Kobiety, z kolei, częściej marzą o zgrabnych nogach i pupie, jak u ich ulubionej modelki fitness z Instagrama.

Wszyscy ma...

Więcej

Czy nastawiłeś się na sukces?

W tym tygodniu chciałem Ci opowiedzieć o czymś bardzo ważnym – o Tobie osiągającym swoje cele.

Spędzając ostatnie kilka lat na tworzeniu treści, moją misją była pomaganie innym w osiąganiu tego, czego chcą...

Więcej

Niuanse – rest time, ilość powtórzeń

Kiedy zaczynasz swoją przygodę z siłownią, łatwo pogubić się w morzu czynników, które należy brać pod uwagę. Jest tak wiele aspektów fitnessowego stylu życia, że osoba początkująca może poczuć się przytłoczona...

Więcej

Moje 3 najlepsze suplementy

Dużo mówi się na temat suplementów, czy powinniśmy je brać, jak często, jak dużo i co niektóre produkty w zasadzie robią? Wszystko to może być bardzo mylące, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz i nie masz pewności w co wierzyć...

Więcej

Jedna wskazówka by pomóc Ci odnieść sukces

Jeśli często bywasz sfrustrowany z powodu swoich postępów w drodze do wymarzonego ciała, uwierz mi – nie jesteś sam.
Dosłownie, ten sam problem co Ty mają tysiące, nawet miliony osób na całym świecie...

Więcej

Artykuł o pasach

W tym tygodniu poruszamy temat pasów treningowych i tym, czy rzeczywiście służą do ochrony. Czy są potrzebne i jaki jest ich rzeczywisty cel? Niektórzy z Was mogą się zdziwić prawidłową odpowiedzią...

Więcej