motywacja tagged posts

Zadaliście mi ostatnio pytanie co mnie motywuje. Nie odpowiedziałem, bo to temat rzeka ; ) Postaram się zebrać to wszystko w całość i odpowiedzieć na to pytanie pod postacią artykułu.

Muszę też dokonać rozgraniczenia, bo motywację rozumiem przynajmniej dwojako...

Gdy zaczynamy ćwiczyć, wszyscy mamy jakiś konkretny cel w głowie. Wielu mężczyzn chce przybrać trochę mięśni albo sprawić sobie duże ramiona i klatkę piersiową. Kobiety, z kolei, częściej marzą o zgrabnych nogach i pupie, jak u ich ulubionej modelki fitness z Instagrama.

Wszyscy ma...

1. Zaczął Pan realizować marzenia mając 37 lat. Jest to świetna lekcja dla młodych ludzi, którzy często mówią, że są już za starzy na zmiany. Jakie wydarzenie sprawiło, że dokonał Pan obrotu o 180* stopni?

Słynna rozmowa z synem który chciał kupić trampolinę do skakania...

Dzisiejszy artykuł poświęcę zagadnieniom, bez których nie jesteśmy w stanie realizować nawet najszlachetniejszych celów. Silna wola – co właściwie oznacza, z czym się wiąże oraz jak wypracować w sobie mocne fundamenty wytrwałości?

Niektórzy mówią „mam silną wolę”, odmawiając papier...

Ostatnio zajmowaliśmy się tylko i wyłącznie testowaniem suplementów diety, lecz chcielibyśmy teraz skupić swoją uwagę na czymś, myślę, bardziej istotnym, czyli na motywowaniu Was. Z tą myślą zakładaliśmy 3 lata temu ten fanpage, bo motywowanie leży nam w sercu...

6. Niedawno wyznałaś na FB, że cierpiałaś na depresję. To bardzo odważne z Twojej strony. Opowiesz nam jak to wyglądało i jak sobie z tym poradziłaś?

Tak, miałam depresję. To był trudny dla mnie czas...

Posiłek przedtreningowy jest moim zdaniem jednym z 2 najważniejszych posiłków w ciągu dnia (drugim jest posiłek potreningowy). Przeważnie większa część osób skupia się na wykorzystaniu tzw...

Rywalizacja, czy to z przeciwnikiem, czy z samym sobą jest świetną szkołą dla naszego charakteru. Droga, przez którą kroczymy jest często wyboista. Rzadko kiedy zdarza się, że bez przeszkód pokonujemy bariery, które stawia nam życie...

10. Kto był dla Ciebie inspiracją do rozpoczęcia treningu siłowego?

Ciężko określić co mnie dokładnie zainspirowało, zawsze lubiłem sport i byłem dzieckiem wysportowanym. Lekcje w-fu były dla mnie przyjemnością, ale na pewno sylwetki Arnolda i i S...

1. Jak zaczęła się Twoja przygoda z kulturystyką/fitness? Co sprawiło, że zaczęłaś się tym interesować? Bądź co bądź potrzeba wiele odwagi by stawić czoła dawno już utartym stereotypom kobiety.

Moja przygoda z fitnessem zaczęła się jakieś 8 lat temu, kiedy mój były chłopak prawie n...