recenzja tagged posts

Recenzja książki Spalaj Tłuszcz Buduj Mięśnie – Tom Venuto

Ostatnio recenzowaliśmy dla Was: „Jedz i trenuj” Nancy Clark. Tym razem ma tapetę wziąłem książkę o chwytliwym tytule: „Spalaj tłuszcz – buduj mięśnie” autorstwa Toma Venuto, weterana branży fitness, niezwykle cenionego trenera personalnego oraz specjalisty w dziedzinie odchudzan...

Więcej

Recenzja książki Jedz i Trenuj – Nancy Clark

Niewątpliwie to właśnie odżywianie jest najważniejszym komponentem zdrowej i pięknie zbudowanej sylwetki. Wraz z Michałem staramy się szukać ciekawych pozycji na naszym rynku wydawniczym, by poszerzać zakres swojej wiedzy, której jak wiadomo, nigdy za wiele...

Więcej

Recenzja Książki „Moja Walka – Twoja Walka” – Ronda Rousey

Na samym początku muszę powiedzieć, że nie jestem fanem Mieszanych Sztuk Walki, znam skrót UFC, ale na tym moja wiedza w tym zakresie się kończy. Ronda Rousey? Nie chcę obrazić fanów Rondy, ale przed zakupem książki nie wiedziałem o niej zupełnie nic...

Więcej
Grzegorz Andrzejewski - Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness

Recenzja książki „Perfect Body” – Grzegorz Andrzejewski

Perfect Body – Nowoczesna Kulturystyka i Fitness

Uwielbiam czytać literaturę branżową. Uważam, że świetny trener (a za takiego chcę uchodzić) musi nieustannie poszerzać swoje horyzonty...

Więcej

Recenzja All Nutrition Whey Protein

Dzisiaj testujemy Whey Protein od All Nutrition, czyli czysty koncentrat białka serwatki bez dodatku innych mniej wartościowych białek, tak przynajmniej twierdzi producent...

Więcej

Recenzja książki „2x ME: Minimum Effort Maximum Effects”

2 x ME Minimum zaangażowania – Maksimum efektów

Książka Agnieszki i Tobiasza Wilk jest owocem 4-letnich poszukiwań. Głównym ich celem było stworzenie skutecznego programu utraty tkanki tłuszczowej, który nie będzie wymagał wielu wyrzeczeń od podejmujących się go osób...

Więcej

Recenzja książki „Na początku był głód” – Marek Konarzewski

„Jedzenie jest istotnym składnikiem zrównoważonej diety” – Fran Lebowitz. „Na początku był głód” Marka Konarzewskiego o jedzeniu właśnie traktuje. Próżno jednak szukać w niej diet cud oraz prostych wskazówek jak się odżywiać.

Konarzewski nie jest dietetykiem, to biolog zajm...

Więcej

Robb Wolf – Paleo Dieta

Gluten, celiakia, schorzenia autoimmunologiczne. Ostatnio niemal wszędzie można natknąć się na te zagadnienia. Blogi, Facebook, a nawet prasa codzienna rozpisują się na ten temat. Bardzo ciężko wyfiltrować w tym natłoku informacji źródła godne zaufania...

Więcej

Paul Wade „Trener” – Skazany na Trening 3

Poprzednie części Skazanego na Trening okazały się strzałem w dziesiątkę, szybko uzyskując status bestselleru. Paul Wade (niektórzy powątpiewają w jego istnienie) skupiał się w nich głównie na sposobach wyrabiania siły i masy mięśniowej. Tym razem jednak inny cel przyświecał „Trenerowi”...

Więcej

Zach Even-Esh – Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Zostaliśmy poproszeni o objęcie patronatem książki Zacha Even-Escha – „Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego”. Niewiele wtedy wiedzieliśmy o autorze oraz metodach, które proponuje...

Więcej