Nie bójcie się, nie zaczęliśmy pisać dla Onetu : ) Bardzo lubię life hacki, czyli proste sztuczki, które niewielkim kosztem zbliżają nas do ustalonego celu. Wybrałem 5 takich hacków, które wprowadzone do codziennej rutyny pomogą Wam w walce z nadmiarem tłuszczu.
Wod...
Więcej
W poprzedniej części opisuję jak ważny jest sen i dbanie o jego dobrą jakość. Tam też należy szukać naturalnych metod radzenia sobie z problemami ze snem. Dzisiaj zapraszam na artykuł sen a suplementacja, którą możną włączyć jeśli nie radzimy sobie samodzielnie...
Więcej
Sen jest bardzo ważny w kontekście naszego zdrowia, tego chyba nie kwestionuje już nikt. Dlaczego tak jest? Na to nie mamy jeszcze pełnej odpowiedzi. Postaram się jednak przybliżyć kilka istotnych kwestii.
W tym artykule, podzielonym na dwie części, opowiem na temat istotności posiadania ...
Więcej