Tkanka tłuszczowa tagged posts

Kacper. MIT Mało jem, nie chudnę

MIT „Mało jem, nie chudnę”, część 2

Zapraszamy na drugą część artykułu pod tytułem Mało jem, nie chudnę! Jeśli zmagasz się z tym problemem, jesteś we właściwym miejscu. Jeśli jesteś tutaj przypadkiem, cofnij się do pierwszej części: Mało jem, nie chudnę, część 1.

Błędne oszacowanie ilości spożytej energii or...

Więcej
Kacper. MIT Mało jem, nie chudnę

MIT „Mało jem, nie chudnę”, część 1

Bardzo często spotykam się z opinią podopiecznych, głównie kobiet, borykających się z problemem nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Twierdzą, iż mimo ograniczenia dostarczania ilości energii z pożywienia, nie są w stanie schudnąć. I tutaj pojawia się silnie zakorzeniony mit: mało jem, nie chudnę...

Więcej

Obalamy Mity #5

Brzuszki najkrótszą drogą do płaskiego brzucha – MIT

Kolejny mit, który powoli odchodzi do lamusa, lecz jeszcze istnieje szerokie grono osób (głównie dziewczyn), które myślą, że uzyskają wymarzoną sylwetkę wykonując setki brzuszków każdego dnia. Nic bardziej mylnego drogie Panie...

Więcej